第一天：昆明——中甸县（香格里拉县）

　　早上昆明出发，路过滇池风景区，在滇池大坝上观滇池，经过约340KM中午到达大理古城午餐，然后游览大理古城，下午沿214国道（滇藏线）向香格里拉县进发，行程约320KM，路上可以远眺长江第一湾，经过小中甸到达香格里拉县住下，晚餐后游览独克宗古城，泡吧。

　　第二天：中甸县（香格里拉县）——梅里雪山飞来寺

　　游览小布达拉宫——葛丹松赞林寺、路过纳帕海依拉草原，约180KM后中午达到茶马古道重镇奔子栏午餐，下午经过月亮弯，进入白马雪山风景区，一路景色不错，经过白马雪山说拉拉卡垭口（海拔4000M），以及白马雪山白马垭口（海拔4292M）傍晚到达德钦迎宾台，在路过一列白塔后可以看到梅里雪山全景，然后到达梅里飞来寺住下，欣赏梅里雪山晚霞，晚餐后去季候鸟酒吧泡吧。

　　第三天：飞来寺——德荣太阳谷——乡城

早上起来看梅里雪山的日照金山，然后经过德荣太阳谷，进入川西高原，傍晚到达乡城住下。

　　第四天：乡城——桑堆——稻城－亚丁

　　乡城出发，经过桑堆乡红草原，抵达稻城午餐，下午沿路赏波瓦山高原峡谷、原始森林，看赤土河风光，抵达亚丁龙桐坝，然后大家骑马或者徒步上山，观神秘的嘛尼堆，约1小时（3.5KM）后达到冲古寺住宿，远眺仙乃日神山（观音菩萨），可以游览冲古寺后面的珍珠海（往返1.5小时左右）。

　　第五天：亚丁——稻城

　　一早起来向罗绒牛场出发，继续领略神山仙境，观北峰“仙乃日”——观世音菩萨（6032M），南峰“央迈勇”——文殊菩萨（5958M）午餐，东峰“夏诺多吉”——金刚手菩萨（5958M）三座雪山，畅游罗绒牛场（草原），体力允许推荐到牛奶海以及五色海游览，返回稻城沐浴（茹布扎卡）温泉。

　　第六天：稻城——理塘——雅江

　　经海子山（海拔4500M），观青藏高原最大的古冰体遗迹，内有大小海子1145个（其密度在我国是独一无二），“高城”理塘午餐，然后向雅江出发，进入康巴高原，越卡子拉山（4718M）和剪子湾山（4702M），住雅江。

　　第七天：雅江——新都桥——塔公——丹巴

　　雅江早餐后出发经摄影者的天堂——新都桥，地质奇观——八美，经塔公寺、塔林、塔公草原，眺望墨尔多神山，翻越疙瘩梁子，红石滩，到达千碉之都——丹巴，观丹巴古碉楼，晚宿丹巴。

第八天：丹巴——泸定桥－磨西

　　离开丹巴，中午抵达泸定午餐，然后游览泸定桥，前往海螺沟，在磨西住下。

　　第九天：海螺沟

　　海螺沟主要景点：贡嘎雪山、金银山、原始森林、海螺沟温泉、城门洞、冰塔林、水海子、冰瀑布观景台、大冰瀑布、冰川舌、雪粒盆等

　　第十天：海螺沟－西昌

　　第十一天：西昌－泸沽湖，住里格半岛，晚餐后参加篝火晚会。

　　第十二天：泸沽湖－丽江，选择里格或者落水划船游湖。中午返回丽江古城。