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第1天：昆明－经大理－中甸县（香格里拉县）
第2天：中甸县（香格里拉县）-奔子栏--德荣（太阳谷）--乡城--桑堆--稻城
第3天：稻城－亚丁（冲古寺，珍珠海）
第4天：亚丁－稻城（洛绒牛场、牛奶海、五色海） |
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| 亚丁自然保护区 |
| 念青贡嘎日松贡布（亚丁自然保护区）方圆千余平方公里，主体部分是三座完全隔开，但相距不远，呈“品”字形排列的雪峰。北峰仙乃日6032米，南峰央迈勇5958米，东峰夏诺多吉5958米。三座雪峰洁白，峭拔，似利剑直插云霄。仙乃日像大佛，傲然端莲花座；央迈勇像少女，娴静端庄，冰清玉洁；夏诺多吉像少年，雄健刚毅，神彩奕奕。雪峰周围角峰林立，大大小小共三十多座，千姿百态，蔚为壮观。山峰前镶嵌着碧蓝如玉的湖泊和草甸。雪线下冰川直插碧绿的原始森林。雪山、峭壁、陡崖、海子、冰川、草场、森林、溪流，给我们营造出一片静谧、安详的世外之境。 |
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第5天：稻城－奔子栏
第6天：奔子栏－梅里（金沙江第一湾、白马雪山）
第7天：梅里－中甸县（香格里拉县）（明永冰川）
第8天：中甸县（香格里拉县）－丽江（虎跳峡）
第9天：丽江－昆明 |
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