第一天：昆明--中甸县（香格里拉县）
第二天：中甸县（香格里拉县）-飞来寺（松赞林寺，纳帕海）
第三天：飞来寺－盐井（西藏）－温泉（梅里雪山日照金山）
第四天：温泉-理塘
第五天：桑堆-稻城－亚丁（冲古寺，珍珠海）
第六天：亚丁-稻城（洛绒牛场，牛奶海，五色海，）
第七天：稻城-奔子栏
第八天：奔子栏-中甸县（香格里拉县）-丽江（虎跳峡）
第九天：丽江-昆明 |
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理塘，藏语称“勒通”，“勒”意为青铜，通“意为草坝、地势平坦，全意为平坦如铜镜似的草坝，以境内有广袤无垠的草坝得名。理塘，藏语译写语音，历史上曾汉译为：李唐、里塘等。气候特点：属青藏高原亚湿润气候区，日照丰富、降水量，气候垂直变化显著，年平均气温3.0℃,1月平均气温－6.1℃，最低温度-30.6℃，7月平均气温10.2℃，最高温度24.4℃。年降水量700毫米左右，年平均日照2624小时，无霜期49天。含氧量为平原的48%. |
